Beneficios de realizar una rutina diaria de ejercicio físico

Realizar actividad física es recomendable para todas las edades, ya que ésta además de ayudarte a tener nivelada tu salud y estar en forma, ayuda a desarrollar, prevenir y fortalecer partes del cuerpo que la necesitan. Pero además de darle beneficios a tu cuerpo, también te da beneficios externos, como el mantenerte llena de energía, …

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