alimentos saludables

Conoce los beneficios de consumir la palta o aguacate

La fórmula de una buena salud es tener una buena alimentación; eso no se trata de hacer dietas para adelgazar ni mucho menos de comer en exceso. Así que en vez de comer alimentos industrializados y empaquetados, empieza a alimentarte con productos naturales y frescos como verduras, menestras y frutas. Una de las frutas que …

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Toda Chica Genial debe conocer los increíbles beneficios del vino tinto

Quizás hayas escuchado que tomar una copa de vino tinto al día es muy bueno para nuestro organismo. Pues esto es verdad, muchos expertos recomiendan su consumo moderado y su inclusión en cualquier dieta saludable. A continuación, te mostraremos algunos de esos increíbles beneficios de esa bebida; pero recuerda que la dosis ideal para que …

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Conoce los increíbles beneficios de comer las semillas de la papaya

Ya sabemos que las frutas son muy beneficiosas para nuestra salud, pero es muy probable que creamos que a todas les tenemos que sacar la cáscara y las pepas. Pero la verdad es que tanto las cáscaras como las semillas de algunas frutas, son muy buenas para muchas cosas. En este caso, conoce los increíbles …

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Consejos prácticos para la chica genial que quiere ser vegetariana

En la gran mayoría de casos, volverse vegetariana implica mejorar los hábitos alimenticios; poco a poco nos estamos dando cuenta que podemos vivir tranquilamente y hasta mejor sin comer carne. Es por ello que muchas chicas se quieren volver vegetarianas; pero hay un problema, no saben ni por dónde empezar. Como ya saben, en Chica …

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10 increíbles beneficios del kión o jengibre que no imaginabas

Encontrar un trocito de kión en tu plato de comida no es nada agradable; así que ponemos el trozo de jengibre a un costado y no le hacemos más caso. Pero muchos platos necesitan de esto para saber mucho más ricos.  Algunas personas piensan que esta planta sólo sirve para darle sabor a las comidas; …

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