Ya sabemos que las frutas son muy beneficiosas para nuestra salud, pero es muy probable que creamos que a todas les tenemos que sacar la cáscara y las pepas. Pero la verdad es que tanto las cáscaras como las semillas de algunas frutas, son muy buenas para muchas cosas.
En este caso, conoce los increíbles beneficios de comer las semillas de la papaya. Así, la próxima vez pensarás dos veces antes de botarlas.
Si es que comerlas enteras no te parece una buena idea, las puedes triturar en la licuadora. Y ten en cuenta que sólo son unas cuantas pepas, no comas todas.
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Protegen el riñón
Las pepitas de la papaya ayudan a prevenir problemas de insuficiencia renal y también sirven a las personas que ya padecen este tipo de enfermedad.
Ayudan a depurar el hígado
Es vital cuidar nuestro hígado y por ende, eliminar sustancias que este no necesita. Para esa labor, las semillas son perfectas.
Cuidan el sistema digestivo
Las pepas también tienen varias y poderosas propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, que mejoran la digestión.
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Absorben el exceso de grasas y azúcares
Son perfectas para las personas que quieren perder peso. Ya que absorben un porcentaje de grasas y azúcares, el proceso de perder peso se acelera con su consumo constante.
Eliminan parásitos
A veces vivimos años con parásitos y nosotros no nos damos cuenta; pero eso puede ser muy peligroso. Para prevenir cualquier problema, consume estas pepitas ya que tienen la capacidad de destruir algunos parásitos y sus huevos.
Desde ahora, no botes todas las pepas y cómetelas o licúalas en un jugo; no tienen un sabor desagradable. Inclusive, el jugo de papaya puede ser más rico con todo y pepitas.
Precauciones
Siempre decimos que todo en exceso es extremadamente dañino, incluso las cosas que te hacen bien. Por eso, si le vas a agregar a tu dieta diaria las pepas, no te excedas y hazlo con mesura. Por otro lado, tampoco se recomiendo su consumo a mujeres embarazadas, ya que puede ser fuerte para los bebés.
