Conoce las magníficas propiedades de la granada


Conoce las magníficas propiedades de la granada

La granada es una futa deliciosa; está cubierta por una piel dura y en el interior tiene una gran cantidad de semillas rojas con una pulpa carnosa y jugosa. La puedes consumir en su forma natural o también podrías comprarla en jugos en muchas tiendas y supermercados.

Pero esta fruta no sólo es rica, también tiene muchas propiedades que conocerás en las siguientes líneas.

Registra un nivel bajo en calorías

media granada
Fuente: Google

El que sea un alimento bajo en calorías, hace que sea perfecto para las chicas que quieren bajar de peso. Así, si es que estás siguiendo una dieta, podrías consumir granada entre horas para no tener hambre.

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Reduce los niveles de colesterol

corazón con semillas
Fuente: Google

Ayuda a reducir el colesterol malo en la sangre, por eso beneficia al corazón.

Tiene beneficios para la piel

alimento bueno para la piel
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El extracto de esta fruta podría proteger la piel contra los rayos del sol que la dañan. Además es capaz de promover la regeneración de la dermis y de la epidermis.

Ayuda a prevenir enfermedades de riñones

media fruta
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La granada mejora las funciones de los riñones y elimina los líquidos que se acumulan en ellos. 

Tiene antioxidantes

pepas de fruta
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En la actualidad, cualquier alimento que tenga antioxidantes es sinónimo de salud. Así que la granada se suma a esta lista.

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Puede aliviar el estrés

fotos de granadas
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Esto se relaciona a los beneficios que tiene para el corazón. Debido a que alivia la presión arterial. Su consumo constante puede hacer a una persona menos propensa de padecer estrés crónico.

Previene el cáncer

árbol con frutos
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Hay estudios recientes que señalan que su consumo es beneficioso para la prevención de ciertos tipos de cáncer.

Protege al cuerpo de bacterias y hongos

La granada tiene propiedades antibacterianas capaces de proteger contra diversas bacterias que atacan al cuerpo, sobre todo a la boca.

Aporta rendimiento físico

botellas y vasos con jugo
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Posee un alto contenido de nitratos, lo cual es positivo para el sistema circulatorio y para el rendimiento.

Recuerda que la salud es la base de todo, así que protégela consumiendo este tipo de alimento.

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